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眠れました [双極性障害の私]

昨日の夜は眠剤無しでぐっすり眠れました。
久しぶりの継続した睡眠が取れてビックリ。
気分もいいですね。
眠剤を使って寝ると、私の場合は朝がダルダルになってしまいます。
さらに中途覚醒があると、もう朝起きるのが大変です。

今日はお天気もよくて気持ちのいい朝です。
家にいて洗濯したりお布団干したいです。

1日平和に終わるといいな。

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